Description
On parle souvent du mental comme d’un problème à gérer.
Trop de pensées.
Trop de stress.
Pas assez de motivation.
Mais si le mental ne dysfonctionnait pas ?
S’il répondait, lui aussi, à des lois simples ?
Le Yin et le Yang permettent de comprendre une chose essentielle :
vos états internes ne sont pas aléatoires.
Ils suivent une dynamique.
Ce que vous allez découvrir
Ce livre vous donne une lecture claire de votre fonctionnement psychologique.
Comprendre les dynamiques internes
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Yang : agitation, action, tension, projection
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Yin : repli, lenteur, intériorisation, fatigue
Et surtout :
comment ces états s’enchaînent, se compensent et se déséquilibrent.
Lire vos états mentaux autrement
Vous allez comprendre :
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pourquoi vous pouvez être hyper actif… puis vidé
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pourquoi vous perdez de l’élan sans raison apparente
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pourquoi certaines pensées tournent en boucle
Ce ne sont pas des défauts.
Ce sont des mouvements.
Sortir des fausses solutions
Se motiver. Se forcer. Se calmer.
La plupart des approches vont à l’encontre du fonctionnement réel.
Ce livre vous montre :
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pourquoi forcer un état aggrave souvent le déséquilibre
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comment accompagner plutôt que contraindre
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comment retrouver un équilibre naturel
Pourquoi ce livre est différent
La majorité des contenus sur la psychologie :
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analysent
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interprètent
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ou donnent des méthodes toutes faites
Ici, vous apprenez à observer.
Et cette observation change votre rapport à vous-même.
Pour qui ?
Ce livre s’adresse à celles et ceux qui :
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ressentent une instabilité mentale ou émotionnelle
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alternent entre énergie et épuisement
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cherchent à comprendre sans se perdre dans des concepts abstraits
Ce livre est une clé
Il vous permet de comprendre.
Mais comprendre ne suffit pas à transformer.
Pour intégrer ces principes dans votre quotidien :
Cohérence 21 — 21 jours pour remettre votre corps dans un fonctionnement juste
Un programme structuré pour relier mental, corps et actions.
À propos de l’auteur
Sébastien Lievre est praticien en santé taoïste chinoise et naturopathie, avec plus de 20 ans d’expérience dans l’accompagnement du terrain biologique.
Il a développé le concept de cohérence du vivant, une approche qui relie les états internes, les rythmes et l’environnement pour restaurer un équilibre durable.
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